Araştırmalara göre Cvitamini:
birçok hastalığın oluşmasına neden olan serbest radikalleri yakalar.
kalp krizi riskini azaltır.
mide,yemek borusu,gırtlak,pankreas kanserini engeller
kataraktı önler.
iyi kollesterolu yükseltir.
bağışıklık sistemini güçlendirir.
yüksek tansiyonu düşürür.
yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
cildi genç tutar.
içlerinde ençok C vitamini barındıran besinler:
Kiraz
İğde
Siyah üzüm
Kırmızı biber
Brokoli
Rezene
Brüksel lahanası
Papaya
Kivi
Çilek
eger C vitamini eksikse ne olur:
soguk algınlıkları
kötü diş etleri
varis
hemoroit
yorgunluk
konsantrasyon eksikliği
uyku bozukluğu
sinir zayıflığı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Siteme hoşgeldiniz. Sizleri herzaman sitemde görmek isterim. paylaşımlarıma yorumunuzu esirgemediğiniz için çok teşekkür ederim. Unutmayınki hep iyi yorum yapmak değildir mecburiyet hoşlanmadığınız şeyleride yazınki bende bileyim:):) yorumlarınıza değer veriyorum.
saygı sevgilerimle...